Qui sommes-nous ?

Présentation de Jul et Gym

 Jul et Gym est une association loi 1901basée à SAINT  JULIEN  en BORN

C'est une gym douce, adaptée à chacun, selon son âge et sa condition physique.

C'est un mélange dosé d'aérobic, stretching, yoga, musculation.

Le mot d'ordre est : ne jamais avoir mal, ne pas aller au-delà de ses limites, être à l'écoute de son corps, apprendre à se connaître.

On fait ce que l'on veut, ce que l'on peut. On oublie ses complexes, ses soucis pendant une heure. On améliore, on entretien sa souplesse.

On s'étire, on renforce ses muscles, pour garder son autonomie le plus longtemps possible tout en s'amusant, dans le rire, l'amitié et la joie.

EN SOIGNANT LE MORAL, ON AMELIORE LE PHYSIQUE ET INVERSEMENT !

Les séances ont lieu en musique avec ou sans accessoire (Bâton, ballon, médecine-ball, baudruche, cerceau, corde, ruban etc.)

Heures des séances : lundi & jeudi à 10h30

                                           Le soir 18h30

Renseignements :06.07.05.82.79